| 0-2 |
Спокойное |
Воздействие минимальное |
Особых мер не требуется |
| 3-4 |
Спокойное |
У метеозависимых возможна слабость |
Избегайте переутомлений |
| 5 (G1) |
Слабая |
У метеозависимых возможна бессонница, раздражительность |
Метеочувствительным снизить нагрузки, больше пить воды,
высыпаться.
|
| 6 (G2) |
Умеренная |
Головные боли, бессонница, снижение концентрации |
Ограничить стресс, не перегружать организм, гипертоникам и
сердечникам держать лекарства под рукой
|
| 7 (G3) |
Сильная |
Сильные головные боли, перепады настроения, обострение
хронических заболеваний
|
По возможности снизить активность, особенно вечером, людям с
сердечно-сосудистыми заболеваниями воздержаться от занятий спортом
|
| 8 (G4) |
Очень сильная |
Головные боли даже у здоровых людей, обострение гипертонии,
вероятность инсульта
|
Избегать перегрузок, держать лекарства при себе, по возможности
оставаться дома
|
| 9 (G5) |
Экстремальная |
Нарушения сна, панические атаки, вялость даже у здоровых людей
|
При явном не домогании, вызывать скорую помощь |